دغوږونو ناروغیونه څنګه ځان ساتلی شو؟
![دغوږونو ناروغیونه څنګه ځان ساتلی شو؟](https://afghannow.net/wp-content/uploads/2020/12/0001-13881388864-20201202-111226-0000.png)
دغوږونو ناروغیو نه څنګه ځان ساتلی شو؟ نړیوالو ارقامو له مخې شاوخوا یو میلیارد او سل میلیونه نوي ځوانان دمګړۍ د غوږونو له مختلفو ناروغیو ځوریږي.او هر وخت په سلګونو کسان په دغه ناروغی نږي اخته کیږي.د دې ناروغی اصل وجه لاندې ډول ده.
دوی ته دغه ناروغۍ د الکترونیکي اوتفریحي وسایلو د زیات استعمال له امله پيدا شوي.البته هغه وسایل، چې غوږونو سره یې زیات سروکار دی، د دوی د دغو ناروغیو سببونه ګڼل شوي.ویل شوي، چې دغو کسانو نه یې ۴۶۰ میلیونه کسان جدي ستونزو سره مخ دي او له ۳۴ کلونو نه لږ عمرونه لري.د دې لپاره، چې د غوږونو ناروغۍ جدي وګڼو او ځان ترې وساتو، د روغتیا پوهانو دا سپارښتنې په پام کې نیول ضرور دي:
ښه به دا وي چې که غوږۍ(ګوشکي) کاروو، په لوړ غږ پکې څه وانه ورو.هڅه وکړئ، چې نوي ځوانان د غوږۍ له کارولو لیرې وساتئ، ځکه زیانونه یې زیات دي او دوی به یې له مستۍ او شوخۍ نه په لوړ غږ هرڅه اوري.دې سره د دوي د غوږونو پردو ته نقصان رسیږي او غوږونه ېې مشکلاتو سره مخ کیږي.
بلخوا په لوړ غږ د سندرو او خبرو اوریدل سبب کیږي، چې د غوږونو له لارې عصبي ستونزو سره عم هم مخامخ شئ.که موسیقي یا کوم تلویزوني یا بل پروګرام په غوږۍ باندې اورئ، له ۴۰ درجې څخه یې غږ مه لوړوئ.
![دغوږونو ناروغیونه څنګه ځان ساتلی شو؟](https://afghannow.net/wp-content/uploads/2020/12/20201202-110840.jpg)
واړه ماشومان او نوي ځوانان په غوږۍ باندې د لوړ غږ اوریدو له کبله زیات زیانمنیږي.که د غوږونو ناروغي درته پيدا کیږي، زر ډاکټر ته ورشئ او خپلسرې درملنه مه کوئ.ځکه که چرته دويي په غوږ باندې سم غاږ نه اوري نو دا به د دويي ژوند باندې منفی اثر وکړي اوټوله اینده به ېې خزرابه شي.خپل روزمره کارونه په سم ډول پر مخ وینسي.
یوه تبصره