روغتیا
دلته د روغتیا په اړه جالب معلومات او راپورونه لوستلی شی.
-
کوم ډول کیلي د کولمو او وینې د شکر لپاره ګټورې دي؟
کوم ډول کیلي د کولمو او وینې د شکر لپاره ګټورې دي. شنې یا ناپخې کیلې د مقاومې نشایستې ښه…
-
د اوبو څښلو ګټې؛ د وزن، هاضمې او ذهني فعالیت لپاره پنځه مهمې اغېزې
د اوبو څښلو ګټې؛ پوه شئ چې مناسبې اوبه څښل څنګه د وزن په مدیریت، هاضمه، تمرکز او د بدن…
-
د پولیو د پېښو زیاتوالی؛ افغانستان کې مثبتې پېښې ۳۶ ته ورسېدې
د پولیو د پېښو زیاتوالی په افغانستان کې د روغتیايي اندېښنو د ډېرېدو لامل شوی، وروسته له هغې چې په…
-
ژور خپګان؛ ولې ځینې کسان له دننه خپه وي، خو د نورو په وړاندې خاندي؟
ژور خپګان ولې د خندا تر شا پټېږي؟ د ظاهراً خوشحاله خپګان اووه نښې، د احساساتو د پټولو لاملونه، خطرونه…
-
د لږ خوب زیانونه؛ پر سترګو، مغز او رواني روغتیا څه اغېز کوي؟
د لږ خوب زیانونه یوازې تر ستړیا او خوبولۍ محدود نه دي. که یو څوک په دوامداره توګه کافي خوب…
-
د زړه د زړېدو بهیر؛ ورزش، خواړه او خوب څومره اغېز لري؟
د زړه د زړېدو بهیر د سالمو خوړو، منظم ورزش، کافي خوب، د وینې فشار او کلېسټرول کنټرول او له…
-
د هګۍ ژیړ د زړه لپاره زیان لري؟
د هګۍ ژیړ د زړه د ناروغیو خطر زیاتوي او که نه؟ متخصصان د هګۍ د ګټو، کولېسټرول، د ورځې…
-
د ماشوم مناسب خواړه؛ د مور له شیدو سره ماشوم ته څه ورکړو؟
د ماشوم مناسب خواړه باید مغذي، متنوع، پاک او د عمر له اړتیاوو سره برابر وي؛ له شپږ میاشتنۍ وروسته…
-
د غږ له لارې د شکر تشخیص؛ مصنوعي ځیرکتیا نوې هیله رامنځته کړې
د غږ له لارې د شکر تشخیص د مصنوعي ځیرکتیا پر مټ ممکنېږي؛ څېړونکي وايي، د څو ثانیو غږ تحلیل…
-
ورزشکارانو ته طبي مشورې؛ له خطرناکو موادو ځان وساتئ
ورزشکارانو ته طبي مشورې دا دي چې د عضلاتو د چټک زیاتولو لپاره له سټېرویدونو، SARMs او نورو نامعلومو موادو…
