درې داسې تګلارې دي چې په عملي کولو یې تاسې ځانونه خوشاله ساتلی شی
ډېری خلک په ژور خفګان اخته وي او ناهیلي ورسره تل مله وي. کله چې دا ډول خلک له یادې ستونزې سره مخامخ شي، نو نه شي کولی چې د خلاصون لپاره یې مناسبه لار ومومي.
راځئ چې هغه څه تعقیب کړو چې ریښتیا دي
دا د انسان فطرت دی چې خیال او امید لري، البته دا یو سم او په باورونو ولاړ کار دی. خو حد یې باید روښانه وي او حقیقت باید له ګمراهۍ سره ګډ نه شي. ځینې وختونه خیالونه په مخالف لوري کار کوي او موږ وضعیت تر هغه ډیر منفي تصور کوو چې دی. د حالاتو لیکل او د لیستونو جوړول د مایوسۍ د له منځه وړلو لپاره ګټور دي. تاسې د ژوند په اړه حقایق ولیکئ او د دې حقایقو اغیزې وڅیړئ. په دې توګه، نورو ته د خپل ژوند د حقایقو د نه څرګندولو سربیره، موږ د وضعیت په اړه ښه پوهه ترلاسه کوو. موږ ممکن په پای کې دې پایلې ته ورسیږو چې وضعیت دومره خراب ندی لکه څنګه چې موږ فکر کاوه.
له منفي خلکو او نامناسبو انتقادونو ډډه وکړئ
لکه شعارونه چې پر موږ ډېر روحي فشار راولي، همدا ډول بې ځایه انتقادونه او منفي خلک هم د اضطراب او فشار لامل ګرځي. د نا امیدۍ یو لامل د منفي خلکو شتون دی چې تل د شیانو منفي اړخ ګوري. هغه خلک چې تل له وضعیت څخه شکایت کوي، په ژوند کې هیڅ هیله نلري او منفي وي، د امید احساس له منځه وړي. د ژوند په اړه د دوی لید موږ د غوره لید مخه نیسي. همدارنګه، دا غوره ده چې د هغو خلکو څخه لیرې پاتې شئ چې موږ ته سپکاوی کوي، پر موږ ټوکې کوي او موږ ته منفي لقبونه راکوي.
نیوکه هم تر یوه حده د پرمختګ لامل کېدای شي، خو یوازې هغه وخت چې د خلکو له خوا سمه اراده او فکر وشي. که موږ دا انتقادونه رښتیا وګڼو، نو غوره ده چې خپل میتودونه بدل کړو؛ مګر که دغه انتقادونه معنی نه لري، راځئ چې دوی هیر کړو.
په احتیاط سره پلان جوړ کړئ
د مایوسۍ یو لامل د ژوند ګډوډي او د ډیر کار کولو خورا لیوالتیا یا د پلان نشتوالی کیدی شي. هیڅوک موږ دومره نه پیژني څومره چې موږ یو. د ژوند لپاره یو مفصل پلان ولرئ چې پکې د کار یا مطالعې ساعتونه، شخصي پلانونه، تفریح، استراحت او داسې نور شامل دي. زموږ مهالویش باید داسې وي چې موږ ټول کارونه او مهالویشونه د پروژو او ساعتونو لپاره د تفریح او شخصي چارو لپاره مشخص کړو. د پلان درلودل د دوه ګوني فشار مخه نیسي.
