دا ځل مو د چای څښلو له بې ساري ګټو خبروو
د چای څښلو او پر روغتیا د هغه د اغېزو په اړه ګڼې څېړنې شوي دي او دغه څېړنو ښوولي چې چای څښل روغتیا ته ګټه رسوي او د ګڼو ناروغیو مخه نیسي.
د چای څښلو هغه لس روغتیایي ګټې چې ښايي تاسو ترې خبر نه یاست. چای یو له هغو څښاکونو دی چې په نړیواله کچه ډېر کارول کېږي او له پېړیو راهیسې انسانان خوند ترې اخلي.
د چای بېلابېل ډولونه لري لکه تور، شین، سپین، لونګ، لیمويي او ځینې نور. هر یو خپل ځانګړی خوند او ځانګړتیاوې لري چې د چای پاڼو ډولونو او پروسس سره تړلي دي.
اوس سوال دلته دی چې چای کافین لري او کنه؟
چای چې د “کمیلیا سینینسیس” په نوم د نبات له بیلابیلو ډولونو ترلاسه کېږي په طبیعي ډول کافین لري.
د کافین اندازه د چای پاڼو پروسس او د چای پیالې ته تر رسېدو سره تړلي دي.
ځینې نور لاملونه هم شته، لکه د چای څښلو لپاره کارول شوې اوبه څومره ګرمې دي او د چای پاڼې څومره وخت په اوبو کې پاتې کېږي.
د چای ډېری ګټې د نبات په مرکباتو (پولیفینول) کې دي، دغه راز د چای ډول، د اوبو د تودوخې درجې او د سړېدو وخت هم خپل اغېز لري.
د وینې فشار ته د چای څښلو ګټې
د چای څښل زموږ د وینې رګونو کار کولو طریقه لا ښه کولی شي او د وینې فشار ټیټولو کې مرسته وکړي. دا د نایټریک اکسایډ په نوم د مرکب شتون په زیاتولو سره دا کار کوي، کوم چې زموږ د وینې رګونو کې د عضلاتو ارامولو کې مرسته کوي او وینه د بدن له لارې په ازاده توګه دې بهیر ته اجازه ورکوي.
نور ولولئ: د جنسي پیاوړتیا زیاتولو لپاره لاندې خواړه وخورئ
نور ولولئ: جنسي اړیکو ته د کمې لېوالتیا لاملونه
نور ولولئ: هغه خواړه چې تاسو د زیات وزن بایللو لپاره مهم دي
زړه ته د چای ګټې
شواهد ښيي چې د چای منظم لګښت ښايي د زړه ناروغۍ خطر کم کړي او دا په چای کې د پولیفینول منځپانګې له امله دی.
چای د ګلاسیمیک غبرګون بدلولی شي
د چای پولیفینول د کاربوهایډریټ په وړاندې، د هضم ښه کولو او د انسولین د خورېدو هڅولو سره زموږ د بدن غبرګون تنظیموي.
شین چای په دې برخه کې تر ټولو اغېزناک ښکاري.
د څېړنې له مخې، د پولیفینول منظم مصرف ښايي د شکر ناروغۍ خطر کمولو کې د ځینو درملو په څېر اغېزناک وي. خو په دې برخه کې لا زیاتو څېړنو ته اړتیا ده.
د معدې روغتیا ښه کولای شي
په خوړو کې د چای په ګډون ډېری پولیفینول د کولمو د ګټورو بکتریاوو لپاره د سونګ سرچینې چمتو کوي، د دوی په وده او تنوع کې مرسته کوي او د کولمو فعالیت ښه کوي او د معافیت سیسټم هم تنظیموي.
چای څښل د زړه نارغیو او نورو برخو ته هم اغېزمن دی، خو که منظم پام ورته وشي.
