طبي متخصصانو موندلې چې د ای-سګرېټو کارول او هره ورځ ۱۰ دقیقې پلی تګ د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار ده. په دې راپور کې د نویو څېړنو پایلې ولولئ.
ایا غواړئ سګرېټ څکول پرېږدئ خو دا کار درته خورا ستونزمن ښکاري؟ ښه خبر دا دی چې طبي متخصصانو اوس د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار موندلې چې ډېرو خلکو ته یې نوې هیلې پیدا کړې دي. د بریتانیا د اکسفورډ پوهنتون یوې نوې څېړنې ښودلې چې ځینې بدیلې لارې د تمباکو د عادت په ختمولو کې خورا مرسته کوي.
د اکسفورډ پوهنتون په څېړنه کې د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار
د اکسفورډ پوهنتون په دغه څېړنه کې راغلي چې د ای-سګرېټو (الیکترونیکي سګرېټو) کارول د تمباکو د عادت پرېښودو لپاره د نورو طریقو په پرتله ډېر اغېزمن دي. څېړونکو په خپلو موندنو کې ثابته کړې چې د نیکوټین لرونکو ای-سګرېټو کارول په حقیقت کې د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار بلل کېدای شي، ځکه دا طریقه د سګرېټ څکونکي تمایل په تدریجي ډول کموي.
ولې ای-سګرېټ د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار ګڼل کېږي؟
په دغه علمي جاج کې، چې د ۱۴ بېلابېلو څېړنو پایلې یې سره پرتله کړي، ښکاري چې ای-سګرېټ تر نیکوټین پچونو او ژاولو ډېر بریالي دي. متخصصان وايي چې د هغو کسانو لپاره چې له کلونو راهیسې په دې عادت اخته دي، دا یوه اغېزمنه او د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار ثابتېدلای شي. که څه هم د ای-سګرېټو پر اوږدمهالو اغېزو لا بحثونه روان دي، خو په لنډ مهال کې د تمباکو د پرېښودو لپاره دا یوه هیله بخښونکې وسیله ده.
فزیکي فعالیت؛ د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار او اغېزمنه طریقه
د اکسفورډ پوهنتون ترڅنګ، د انسبرک پوهنتون څېړونکو هم یوه بله جالبه موندنه کړې ده. هغوی وایي چې هره ورځ یوازې ۱۰ دقیقې معتدله قدم وهل هم د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار کېدای شي. دا ځکه چې فزیکي فعالیت د سګرېټ غوښتنه په دماغ کې په لنډ مهاله ډول کموي او د انسان اراده پیاوړې کوي.
دا چې فزیکي فعالیت د سګرېټ پرېښودو وروسته پیدا کېدونکي عوارض او ذهني فشار کموي، نو ډېرو ډاکټرانو دا طریقه د یوې روغتیايي او د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار په توګه خپلو ناروغانو ته وړاندیز کړې ده. دغه څېړنې ښيي چې له کوره بهر فزیکي فعالیت کولی شي د تمباکو په وړاندې د بدن مقاومت زیات کړي، چې دا په خپله د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار بلل کېږي.
د نړیوال روغتیايي سازمان (WHO) په وینا، تمباکو د سرطان او زړه ناروغیو اصلي لامل دی، نو ځکه خلک تل د یوې اغېزمنې لارې په لټه کې وي. د متخصصانو په باور، د ای-سګرېټو او منظم پلی تګ ترکیب په رښتیا هم د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار ګرځېدلای شي چې هر څوک یې په اسانۍ عملي کولی شي.
په پای کې، که تاسو غواړئ خپله روغتیا وژغورئ، نو د دغو ساینسي موندنو تعقیب ستاسو لپاره د سګرېټ د پرېښودو اسانه لار ثابتېدای شي. په خپله اراده کار کول او له فزیکي تمرین څخه ګټه اخیستل هغه څه دي چې تاسو له دغه وژونکي عادت څخه په بشپړه توګه ژغورلی شي.
