ناشته
-
ژوند او ټولنه
په ناشته کې دا خوراکي توکي استعمال کړئ او د شکرې ناروغۍ خطر کم کړئ
څېړنې ښیي چې د شکرې ناروغي ټوله نړۍ لکه د وبا په څېر رانېولې، خو که چېرته د سهار په…
-
ژوند
د سهار په ناشته څومره اړینه ده؟
روغتیاپالان وایي چې د سهار ناشته دومره اړینه ده، پرته له کولو یې له کور وتل نه دي پکار، خو…