څنګه د خارښ څخه ځان خلاص کړو

د موسم په پام کې نیولو پرته، د سر پوستکی کیدای شي یو ستونزمن ستونزه وي. د خارښت څخه څنګه خلاصون ترلاسه کړئ؟ لاندې، ستاسو د سر قضیه څنګه حل کولو لپاره ځینې لارښوونې او چلونه – ترڅو تاسو په پای کې بیا ریښتیني تور اغوستل پیل کړئ

د زینا میډیکل ډاکټر زینویا ګابریل په وینا ، ډنډورف د ملاسیزیا په نوم فنګس له امله رامینځته کیږي. مالاسیزیا په طبیعي ډول د ډیری خلکو لپاره په پوټکي کې ژوند کوي ، مګر د فنګس ډیر وده یا عدم توازن د خندق لامل کیږي. زموږ بدن په دوامداره توګه د پوستکي مړې حجرې تویوي، مګر د ملاسیزیا زیاتوالی بدن هڅوي چې د پوستکي حجرې په چټکۍ او زیانمنونکي کچه تولید کړي. د مالاسیزیا زیاتوالی د ډیری شیانو له امله رامینځته کیدی شي پشمول د عمر ، هورمونونو یا فشار

نور یی ولوله | د پښتني کلتور د سپړلو ورځ

  نور یی ولوله | افغانستان په ترکیه او سوریه کې له زلزلې وروسته د مرستو اعلان وکړ

: خپل رژیم بدل کړئ

د نیویارک میشته د غاښونو متخصص ډاکټر میکرین الیکسیاډز-ارمیناکاس په وینا، ضعیف تغذیه کولی شي د خارښ لامل شي. “د لوړ کاربوهایډریټ خواړه کولی شي په پوټکي کې د ګلایکوجن رامینځته کیدو لامل شي ، کوم چې خمیر یې تغذیه کوي.” ډاکټر زیچنر موافق دی: “که څه هم لږ معلومات شتون لري، ورته خواړه چې دانو جواني وده کوي ممکن د غاښونو درد زیات کړي.” بوره لرونکي خواړه او لبنیات د سیباسیوس غدې هڅوي ، کوم چې په پوټکي کې ډیر غوړ تولیدوي. نو له بده مرغه، تاسو اړتیا لرئ چې د کاربوهایډریټ او شکرو لرې کولو هڅه وکړئ که تاسو د خارښ سره مخ یاست

: خپل ویښتان ډیر ځله مینځل پیل کړئ

موږ د وچ شیمپو په لوړ عمر کې ژوند کوو، کله چې تاسو کولی شئ د خپل وروستي خوندور ژوند په پرتله خپل ضربه اوږده کړئ. دا په نسبي ډول ستاسو د سر په سر کې د سپینو حالت حالت کې مرسته کوي

“اوس دا مفهوم شتون لري چې تاسو اړتیا لرئ طبیعي تیلو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو په سر کې اوږد پاتې شي ، مګر دا کولی شي ستونزه لا زیاته کړي ،” الیزابیت کونین – فیلیپس ، د فیلیپ کنگسلي تریچولوژیکي کلینیک کې تریچولوژیست تشریح کوي. د خمیر کچه لوړیږي کله چې په پوستکي ډیر غوړ شتون ولري. ډاکټر ویزر زیاتوي، “تیل او د پوستکي مړې حجرې د ویښتو د بې وخته مینځلو په پایله کې نور هم راټولیږي. هغه ناروغان چې د ډنډروف یا سیبورییک ډرماتیتس اخته وي باید په منظم ډول په اونۍ کې لږترلږه څو ځله ویښتان ومینځي ترڅو د جوړیدو کمولو لپاره

: هڅه وکړئ خپل سري پاک کړئ

هو، دا یو شی دی. لکه څنګه چې ستاسو د پوستکي پاکول، ستاسو د سر پاکول په نرمۍ سره د وچ پوستکي پورتنۍ طبقه پورته کوي. دا په عموم ډول مړ شوی پوټکی د لږ مقدار سیلیسیلیک اسید (ډیر عام د جواني محصولاتو کې موندل کیږي) سره لرې کوي ، یا دانه چې تحلیل کیږي. ډاکټر ویزر تشریح کوي چې وروستی “د پوستکي د مړو حجرو په ماتولو کې خورا ګټور دي چې په سر کې راټولیږي او د فلج کیدو لامل کیږي.” ډاکټر ګابریل سپارښتنه کوي چې په اونۍ کې دوه ځله په لوند ، شامپو شوي ویښتو کې د ویښتو پاکولو سکرب وکاروئ ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې لارښوونې ولولئ نو تاسو یې د مناسب وخت لپاره په ویښتو کې پریږدئ

: یو ځانګړی شیمپو وکاروئ

د دې مقالې لپاره مرکه شوي ټول متخصصین پدې باور دي چې د ډنډورف ځانګړي شیمپو د ډنډور درملنې ترټولو مؤثره او چټکه لاره ده. دوی د نسخې له لارې ترلاسه کیدی شي (د قوي توکو لپاره) یا د کاونټر څخه ډیر او زنک یا سلفر لري ، کوم چې کولی شي د خمیر نفوس کم کړي. پداسې حال کې چې د ډنډف شیمپو ښکلي ندي ، د مینځلو حسي تجربې ، د بوی سیلسن نیلي ورځې تیرې شوې. دوی ښایسته نه دي شوي، مګر د دوی بوی او بسته بندي نور دوی نه کوي

دلته د ډنډرف ځینې غوره شیمپو دي. که تاسو ساده وچوالی او ټوخی لرئ، ډاکټر ویزر وايي چې د سیلیسیلیک اسید سره شامپو باید کافي وي. که تاسو سوري او خارښت لرئ، د زینک پیریتیون (په سر او اوږو کې ورته توکي)، کیټوکونازول او سیلینیم سلفایډ سره هڅه وکړئ

: یا د ګرمو تیلو ماسک هڅه وکړئ

ډاکټر ویزر وايي: “د تیلو پراساس درملنه کولی شي د سر د ځینې اضافي تیلو تولید توازن کې مرسته وکړي.” “په سر کې د تیلو لګول به له هغې څخه د تیلو په ایستلو او لرې کولو کې مرسته وکړي. دا د جذابیت کلاسیک قانون دی، چیرې چې مادې یو بل جذبوي. تاسو کولی شئ یوازې د تیلو ګرمولو هڅه وکړئ چې مشهور شخصیتونه یې نه ویره لري، د ناریل غوړ په مایکروویو کې ګرم کړئ او په نرمۍ سره یې په خپل سر کې واچوئ. پام وکړئ چې غوړ ډیر ګرم نه کړئ، ځکه چې دا کار ستاسو د سر د سوځیدنې خطر زیاتوي. مګر ډاکټر ګابریل خبرداری ورکوي چې دا به درملنه نه وي – ټول. په داسې حال کې چې د وچوالي سره د مبارزې لپاره ګټور دی، یوازې د ګرمو تیلو درملنه نشي کولی د فنګس د ودې له امله د خارښت درملنه وکړي

: د چای ونې یو څه غوړ اضافه کړئ

کله ناکله د ډنډور حملې لپاره، ډاکټر ګابریل یو بل کور درملنه لري. تاسو کولی شئ خپل شیمپو ته د چای د ونې غوړ یو څو څاڅکي اضافه کولو هڅه وکړئ. د چای د ونې غوړي د مایکروبیل ضد او التهاب ضد خاصیتونه لري چې کولی شي د خولې د شدت په کمولو کې مرسته وکړي