نوکانوکې سپین داغونه یوازې د وېټامینونو د کموالي نښه نه ده

ځړول شوی:فبروري 8, 2020 لخوا ځړول شوی:Mujeeb Rahman تبصرې:0

د خوړو او د تغذيې د برخې متخصصې نرګس جوزداني د نوکانو د سپینو داغونو په اړه وايي:

“د نوکانو لاندې د لوکوشینا ناروغي یا د سپینو خطونو رامنځته کېدل، بېلابېل لاملونه لري، چې تر ټولو معمولي یې د نوکانو د سطحې ضربه لیدل دي.”

جوزدانۍ د دغو خطونو د جوړېدلو عواملو ته په اشارې سره وويل:

“آلرژي، حساسیت، د زړه ناروغي، د سږو ستونزې، کیمیاوي درملنه، شکر، د ځیګر سیتوزېت، د تایراید غُدې کم کاري، جلدي ناروغۍ (اګزما) او د معدني موادو د کمښت له امله سپین خطونه جوړېږي.”

جوزدانۍ د معدني موادو د کمښت د اغېز په اړه وايي:

“د وېټامینونو کموالی لکه کلسیم، زېنک او اوسپنه کولای شي وګړو ته د نوکانو د سپینو لکو ستونزه پیدا کړي.”

نوموړې د دې لکو د کمېدلو او لمنځه تلو د حللارې لپاره وویل:

“د نوکانو د سطحې مرطوب ساتل، په تکراري او لنډمهاله توګه د نوکانو رنګ نه کارول، د دې ستونزې د کمېدو لامل کېږي.”

هغې د نوکانو د سطحې د تقويې لپاره مناسبو خوړو ته په اشارې وویل:

“غوره ده پوه شئ چې پروتین او زېنک د غوښې او حبوباتو څخه په بدن کې تر لاسه کېږي او په ورځني ډول مصرف یې د نوکانو د غښتلتیا سره مرسته کوي.”

نوموړې په پای کې زیاته کړه:

“په بدن کې د کلسیم د تامین سرچینه شیدې دي او هر ګیلاس شيدې ۲۴۰ ملي ګرامه کلسیم لري، نو د شیدو په روزانه څښلو سره د بدن د کلسیم تعادل ساتلی شئ.”

ځواب دلته پرېږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي.

زموږ په خبر پاڼه کې ګډون وکړئ
وروستي مقالې، دندې، وړیا، تفریحي خبرونه په مستقیم ډول ستاسو ان باکس ته وړاندې کړئ.
170000 پیرودونکي دلته دي.