ژوند او ټولنه

د کولمو د ښې روغتیا لپاره باید څه وکړو؟

که غواړی چې تاسو د کولمو ښه روغتیا ولرئ نو دغه لارښوونې تعقیب کړئ د روغتیا په دې برخه کې…

د حفیظ الله امین پېژندنه

دا مقاله د افغانستان د پخواني ولسمشر او خلق دیموکراتیک ګوند غړي حفیظ الله امین په اړه ده حفیظ الله…

هغه خواړه چې د حافظې په پیاوړتیا کې مرسته کوي

ځینې داسې خواړه شته چې ستاسو حافظه پیاوړي کولی شي او وده ورکوي کله چې د غذايي رژيم بحث کوو،…

پر ځان د باور پیدا کولو لپاره ۱۱ لارښوونې

هغه ۱۱ خبرې چې تاسې پر ځان باور پیدا کولو کې ترې ګټه اخلی ډېری خلک پر ځان د باور…

د ماشومانو په روزنه کې کوم ټکي مهم دي؟

د ماشومانو په روزنه کې مور او پلار باید دغه ټکو ته ډېر پام وکړي له اولاد څخه ښه شخص…

د وزن کمولو لپاره ځینې طریقې غلطې دي

ډېری خلک د وزن بایللو لپاره غلطې طریقې کاروي چې له ګټې یې زیان ډېر دی څېړنو ثابته کړي ده…

د روغتیا لپاره د شیدو څښلو ګټې

په خوړو کې شیدې هغه نعمت دی چې روغتیا ته ډېره ګټه رسوي شیدې داسې غذا ده چې د بېلابېلو…

له کاره د ستړیا پر لاملونو پوهېږی؟

ځینې لاملونه شته چې له کاره د انسان په ستړیا کې رول لري نویو څېړنو له کاره د یو چا…

د خورما نادره ګټې

خورما د انسان د روغتیا لپاره خورا ډېرې ګټې لري، خو دلته ترې ۵ انتخابوو په پنځو دانو خورماوو کې…

د چای څښلو بې ساري ګټې

دا ځل مو د چای څښلو له بې ساري ګټو خبروو د چای څښلو او پر روغتیا د هغه د…