ولسمشر ډونلډټرمپ: عربستان به هم له عربي اماراتو سره د اسرايلو په تړون کې یوشي

کرونا وېروس د نړۍ ګډګډ ته رسېدلۍ دۍ او د عام وګړو تر څنګ د ډېرو هېوادونو اعلۍ چارواکي هم پرې اخته شوي دي. د ډېرو هېوادونو ګڼ شمېر وزيران د پارلمان غړي او داسې نو دولتي چارواکې پرې اخته شوي دي. په همدې لړ کې د امریکا ولسمشر ډونلډ ټرمپ هره ورځ ټطسټ کوي .

نوموړۍ ويروس دومره ويرولى دى چې اوس هره ورځ ځان معاينه کوي. د وايټ هاوس چارواکي وايي، چې اوس په اونۍ کې د يو ځل پر ځاى هره ورځ د کورونا ويروس لپاره معاينه کوي تر څو په دې څان پوه کړي چې کرونا وېروس خو به نه یي اخته شوۍ. د نړيوالې ميډیا  د راپورونو له مخې له دې وروسته به د امريکا ولسمشر ډونالډ ټرمپ او د هغه مرستيال مايک پېنس په اونۍ کې د يو ځل پر ځاى هره ورځ د کورونا ويروس لپاره معاينه کېږي.

په راپورونو کې ذکر شوي، چې دا کار وروسته له هغې کېږي، کله چې د ولسمشر ټرمپ يو ډېر لنډ نفر، چې هغه ته خواړه برابروي په کورونا ويروس اخته او ټېسټ يې مثبت راغى او له همدې له وجې هغه په څان ویریږي چې کرونا نه یي.او د کرونا ویروس ټېسټ یی مثبت نه وي. .

مايک پېنس د ولسمشر مرستيال دي  هم دا خبره تاييد کړې ده، چې له دې نه بعد به دى او ریس جمهور ټرمپ هره ورځ د کورونا ويروس لپاره کتل کېږي.کرونا ډېر اعلۍ چارواکي نيولي دي نو له همدې امله دوي کوشش کوي جې خلکو سره فاصله وساتي او نور احتیاتي تدابیر ونیسي تر څو د کرونا مخنیوۍ وشي. .

د ولسمشر ټرمپ نږدې هغه کس چې په کورونا ويروس اخته شوى دى، نوم يې نه دى ښودل شوى، خو ويل کېږي چې د امريکا د سمندري ځواکونو څخه دى چې د ولسمشر خدمت کوي.

دا چې د کرونا وېروس له امله په ډېرو هېوادونو کې یو شمېر اعلۍ چارواکي ورباندې اخته شوي په همدې لړکې د اقغانستان د عامې روغتیا وزیر فېروزالدین فېروز په دې ناروغۍ اخته شوۍ دۍ. او اوسمهال په کور کې کرنتین شوۍ دۍ د روغتیا وزارت ویاند وايی اوسمهال د وزیر صیب صحت ډاډ وړ دۍ ږ د دې نه علاوه د کندهار والي حیات الله حیات هم په کرونا اخته شوۍ. .

د يادولو ده چې امريکا د کورونا ويروس له امله تر ټولو زياته اغېزه شوې ده، په ټوله نړۍ کې په کورونا ويروس څه کم ٤ ميليونه کسان اخته شوي دي، چې ١ ميليون او ٢٩٢ زره څخه زيات يې يوازې په امريکا کې دي د امریکا نه علاوه ټوله نړۍ کې د کرونا ویروس خپور شوۍ دۍ او خلک یی اندطۍمن کړي دي .

لس څیزونه هره ورځ سهار خپل ځان ته ووایه

په ورځ کې سهار وخت مهم ګڼړل کيږي  که له کیڼ اړخ څخه را ویښ شئ، نو کولای شئ ډاډه شئ، چې یوه بده ورځ ستاسو په تمه ده، خو برعکس؛ که سم پیل ولرئ، نو کولای شئ په دوام یې ښه ورځ ولرئ. له ښه خوړنیز رژیم او ښو سندرو څخه پرته، نور څیزونه هم شته، چې کولای شي له تاسو سره د ښې ورځې په لرلو کې مرسته وکړي. اوس یې وخت را رسېدلی دی، چې هره ورځ سهار دا لس څیزونه خپل ځان ته ووایئ، ترڅو ښه پیل ولرئ.

نن د محشر ورځ ده

هرڅوک له نوي څیز سره مینه لري، دا ژمنه یو نوی پیل دی، چې موږ ته خوشبیني راکوي او دغه راز موږ ته د دې یادونه کوي، چې مهمه نه ده، مخکې اوضاع څومره بده وه، ځکه چې تېر، تېر شوی دی او اوس یې وخت را رسېدلی دی، چې مخ پر وړاندې حرکت وکړئ او هغه نوي فرصتونه، چې ستاسو په لور را روان دي، وې منئ.

کولای شم، هر هغه څه چې غواړم واوسم

دا یانې روحیه، موږ ټول خپل خوبونه لرو، خو ټولو ته یې نه رسېږو، ولې؟ ځکه په کافي اندازه هڅه نه کوو، خوبونو ته رسېدل ناشونی کار نه دی، ټول هغه کارونه، چې باید تاسو یې ترسره کړئ، دا دي، چې یوازې خپلې شاوخوا ته وګورئ، ترڅو فرصتونه په ښه توګه ووینئ.

مهمه ده، چې په یاد ولرئ، هغه کسان، چې خپل خوبونه یې څارلي دي او هغو ته رسېدلي دي؛ هغه کسان دي، چې هره ورځ یې خپل ځان ته ویل، (زه کولای شم)، هغوی سهار په غوسې او خپګان سره نه دي را ویښ شوي، بلکې هڅه یې کړې ده، چې په مثبت لید سره خپل سهار پیل کړي او خپله ټول هڅه یې کړې ده، چې حتا یو ګام هم خپلو خوبونو ته د نږدې کېدلو لپاره، په چټکۍ سره یې پورته کړي.

بې ارزښته څیزونه، زما ورځ نه خرابوي

ولې درته مهمه ده، چې کوم کس تاسو په اینسټاګرام کې انفالو کړي یا کله چې تاسو یې ولیدلئ، نو خپله لاره یې چپه کړه؟ د هغو څیزونو په پرتله، چې واقعاً کولای شي د یوه کس ورځ خرابه کړي، دا هېڅ په حساب کې نه راځي، په همدې دلیل هڅه وکړئ، چې خپل پام هغو څیزونو ته ور واړوئ، چې واقعاً مهم دي.

زه نن ورځ کې ژوند کوم

منو یې، چې پرون بده ورځ وه! اوضاع ښه پرمخ لاړه نه او هرڅه خراب شول، خو حدس ووهئ، چې ښه خبر څه دی؟ ښه خبر دا دی، چې پرون تېره شوې او پای ته رسېدلې ده، هر هغه څه، چې له پرون څخه پاتې دي، خاطره او درس دی، چې کولای شئ ترې وایې خلئ، نو خپله ټوله هڅه د نن لپاره وکړئ، یوازې د نن لپاره.

ماتې خوړل ستونزه نه لري

کله وخت را ویښېږو او په یاد مو راځي، چې پرون مو د یوه کار د ترسره کولو فرصت درلوده، خو په هغه کې مو ماتې وخوړه، دا ډول افکار کولای شي، چې له تاسو څخه د سهار لومړۍ برخه واخلي او پاتې ورځ مو در خرابه کړي.

هغه څه، چې باید خپل ځان ته یې ووایئ، دا دي، چې په حقیقت کې ماتې خوړل، کومه ستونزه نه لري، خپل ځان ته د دې یادونه وکړئ، چې ټول ماتې خوري، حتا بریالي کسان. موضوع داده، که وکولای شئ، چې له ستونزو څخه درس واخلئ، نو کولای شئ، چې له هغو څخه ګټه ترلاسه کړئ. ماتې یوازې د ودې او ځواکمن راتګ لپاره یو فرصت دی.

زه په خپلو کړنو ویاړم

ستاسو ټاکنې هغه څیزونه دي، چې تاسو تعریفوي، که چېرې د زړه له کومې ځان ته د دې یادونه وکړئ، چې ټاکنې مو په خپلو شرایطو کې سمې وې، نو ښه احساس به ولرئ. هېڅوک نه شي کولای، چې د سمو کارونو د ترسره کولو لپاره، په تاسو باندې نیوکه وکړي، نو په خپلو اصولو پسې ونښلئ او د نورو بېځایه او بې بنسټه خبرې نالیدلې ونیسئ.

زه ښکلی یم

ښکلا په خپل ځان باندې د باور لرلو لپاره ډېره زیاته مهمه ده او حتا یو له هغو لومړنیو څیزونو څخه، چې سهار یې خپل ځان ته وایئ، دا وي، چې تاسو ښکلي یاست! په دې ترتیب تاسو په خپل ځان کې مثبت لید رامنځته کوئ او دا لید به د عمر تر پایه له تاسو سره وي.

زه یې توان لرم

هو تاسو یې ترسره کولای شئ! څو ځله داسې شوي دي، چې غواړئ د شپې ویده شئ او په دې اړه فکر وکړئ، هغه کار چې له تاسو څخه غوښتل شوی دی، نه شئ کولای ترسره یې کړئ؟ څو ځله داسې شوي دي، چې سهار د ماتې په احساس له خوبه را ویښ شوي یاست؟ دا احمقانه ده، که تصمیم ونیسئ او هڅه وکړئ، هر کار ترسره کولای شئ.

سهار خپل ځان ته په هینداره کې ووایئ، چې تاسو په بشپړه توګه کولای شئ، دا کار ترسره کړئ او هېڅوک نه شي کولای، چې له تاسو څخه یې په غوره توګه ترسره کړي.

زه ډېر خوش قسمته یم، چې ژوندی یم

څو ځله داسې شوي دي، چې سهار له خوبه را ویښ شئ او د ژوندي پاتې کېدلو په خاطر مو د الله (ج) شکرونه پرځای کړي وي؟ موږ ټول فکر کوو، چې هره ورځ ژوندي یاستو او د همدې لپاره دا معجزه نالیدلې نیسو، خو حقیقت دا دی، چې موږ بل سهار را ویښ شوي یو او موږ ته د ژوند کولو فرصت راکړل شوی دی، چې دا یانې کولای شو، خپلو غوښتنو ته د رسېدو په لاره کې لا ډېره هڅه وکړو.

نن زما ورځ ده

په بشپړه توګه همداسې ده! که تاسو ورځ خپله نه کړئ، که تاسو هڅه ونه کړئ، چې په ټول توان سره ورپورې ونښلئ او خوشې یې نه کړئ، نو دا ورځ ده، چې ستاسو کنټرول به په خپل لاس کې واخلي او دا اصلاً ښه نه ده، ځکه چې هغه وخت په کوچنۍ پېښې سره کولای شي، تاسو وځوروي او له خپل تګلوري څخه مو لرې کړي.

هره ورځ ۱۵کارونه  باید عملي کړو

هره ورځ ۱۰ تر ۳۰ دقیقو پلی تګ وکړئ او د تګ پر وخت وخاندئ. تر ټولو نه دا ښه لاره د خپګان د لمنځه وړلو لپاره ده.

 هره ورځ حداقل د ۱۰ دقیقو لپاره په یو ارامه ځای کې چې هېڅ غږونه نه وي کېنو.

هېڅکله لږ خوب مه کوئ خپل په ټاکلي کچه هره شپه باید خوب وکړئ.

کله چې هر سهار له خوبه پاڅېږئ، تر ټولو لومړۍ دا باید له ځان سره ووایاست، چې د نن ورځې موخه مې….. دا ده.

تل له دې دریو شیانو سره ژوند وکړئ، ځواک، احساس او شوق.

د ۷۰ کالو څخه ډېر او د ۶ کالو څخه کم عمر سره په ورځ کې خپل وخت تېر کړئ.

ډوډۍ په خپل وخت وخورئ، د مېوو او له سبزیجاتو څخه ډېره ګټه اخلئ، چې وکولای شئ خپل ځان په سمه توګه تغذیه کړئ.

هڅه وکړئ حداقل په ورځ کې د دریو نفرو په خوله خندا راولئ.

خپل ځواک په بېځایه او منفي فکرونو یا هم هغه څه چې ستاسو په واک کې نه دي مه مصرفوئ، د هغه پر ځای په مثبتو اړخونو فکر وکړئ او ترسره یې کړئ.

سهار سم خوراک وکړئ، غرمه منځنۍ او ماښام لږ ډوډۍ وخوړئ.

حتمي نه دي چې په هر بحث یا هر ځای کې ګټونکي شئ، نو د نظرونو اختلافات په ځان ومنه.

خپل ژوند له نورو سره مه مقایسه کوئ، تېر هېر او راتلونکي په اړه فکر وکړئ. هېڅوک ستاسو د غم او خوشحالي مسولیت نه لري، پرته له تاسو خپله.

تل بښنه وکړئ، هر وضعیت څه بد وي څه ښه حتماً یو وخت بدلون مومي.

تل د ښه ملګرو سره په اړیکه کې اوسئ، ځکه د یوازیتوب په وخت کې به یوازې هغوی درسره وي.

هره شپه کله چې ویدېږئ، نو لومړۍ د خپل ورځ لپاره مننه وکړئ.