روغتیا

ډېر خوب کول د انسان د وزن په کمولو کې کمک کوي

امریکايي ساینسپوهان وايي، ډېر خوب کول د چاغوالي یا وزن په کمولو کې مرسته کوي، ځکه چې د خوب له…

څه ډول له خپلو ملګرو د مرستې غوښتنه وکړو؟

دا خبره سمه ده چې کله له کوم چا د مرستې غوښتلو ته اړتیا وي یا اړتیا پېښېږي، نو په…

د زړه ضربان زیاتېدل او د وزن کمېدل د کومې ناروغۍ نښه ده؟

هسې خو د زړه ضربان یا درزا زیاتېدل ډېر محرکات لري او د وزن کمېدل هم د زیاتو بدني یا…

که هره ورځ تر لس دقیقو ورزش وشي نو د زړه ناروغیو خطر کموي

که د نړۍ هر ډول لوړ بیه درمل د سپینو زرو په کاغذ کې وتړل شي او د سرو زرو…

آیا نیم ګرمې شېدې څښل د خوب په راوستلو کې مرسته کوي؟

زیات شمېر خلک له وېده کېدو وړاندې د ګرم شېدو د څښلو عادت لري او په دې نظر هم دي…

ژر پخېدونکي خواړه دفاعي سیستم پیاوړی کوي

ژر پخېدونکي خواړه له چاغوالي، شکرې او د زړه له ناروغۍ سره تړاو لري، خو وروستیو څېړنو ښودلې چې ژر…