روغتیا

د سهار په ناشته څومره اړینه ده؟

روغتیاپالان وایي چې د سهار ناشته دومره اړینه ده، پرته له کولو یې له کور وتل نه دي پکار، خو…

ورزش د ماشومانو د ذهني وړتیاوو لوړولو لپاره اړین وي

د جینوا پوهنتون ساینسپوهانو په دې وروستیو کې یوه څیړنه ترسره کړې، چې په هغې کې موندل شوي، ورزش د…

د شپې له وېده کېدو وړاندې ولامبئ او له لاندې ستونزو ځان وژغورئ

هر انسان په ورځ کې لږ تر لږه یو ځل ضرور لامبي، هغه که سهار وي یا ماښام بس خپل…