ژوند

د زړه ضربان زیاتېدل او د وزن کمېدل د کومې ناروغۍ نښه ده؟

هسې خو د زړه ضربان یا درزا زیاتېدل ډېر محرکات لري او د وزن کمېدل هم د زیاتو بدني یا…

که هره ورځ تر لس دقیقو ورزش وشي نو د زړه ناروغیو خطر کموي

که د نړۍ هر ډول لوړ بیه درمل د سپینو زرو په کاغذ کې وتړل شي او د سرو زرو…

آیا نیم ګرمې شېدې څښل د خوب په راوستلو کې مرسته کوي؟

زیات شمېر خلک له وېده کېدو وړاندې د ګرم شېدو د څښلو عادت لري او په دې نظر هم دي…

ژر پخېدونکي خواړه دفاعي سیستم پیاوړی کوي

ژر پخېدونکي خواړه له چاغوالي، شکرې او د زړه له ناروغۍ سره تړاو لري، خو وروستیو څېړنو ښودلې چې ژر…

د کدو زړي د روغتیا لپاره ډیرې ګټې لري

د کدو زړي د مجموعي روغتیا لپاره خورا ګټور وي او د ګرم اغېز په سبب په ژمي کې یې…

زکام یا دپوزې وچوالي لپاره باید څه وکړو؟

د ژمي موسم که له یوې خوا له ځان سره نزله، زکام، ټوخی او تبه راوړي نو له بلې خوا…

د خوشاله ژوند لپاره کوم کارونه باید وکړو

په ژوند کې هر سړی د خوشاله ژوند په لټه کې وي، خو دا خوشالي تصادفي نه ترلاسه کیږي دې…