صحت
-
ژوند او ټولنه
په ناشته کې دا خوراکي توکي استعمال کړئ او د شکرې ناروغۍ خطر کم کړئ
څېړنې ښیي چې د شکرې ناروغي ټوله نړۍ لکه د وبا په څېر رانېولې، خو که چېرته د سهار په…
-
ژوند
د سهار په ناشته څومره اړینه ده؟
روغتیاپالان وایي چې د سهار ناشته دومره اړینه ده، پرته له کولو یې له کور وتل نه دي پکار، خو…
-
ژوند
د شپې له وېده کېدو وړاندې ولامبئ او له لاندې ستونزو ځان وژغورئ
هر انسان په ورځ کې لږ تر لږه یو ځل ضرور لامبي، هغه که سهار وي یا ماښام بس خپل…
-
ژوند او ټولنه
د زیتونواستعمال دانسان ګرردوته څومره ګټوردي؟
د زیتونواستعمال دانسان ګرردوته څومره ګټوردي؟لکهڅنګه چې تاسو ته معلومه ده چې د نړۍ لس سلنه خلک د ګردو د…
-
ستاسې اند او نظر
کوم خواړه مو خېټه اوبه کوي؟
کوم خواړه مو خېټه اوبه کوي؟ دخیټو غټوالی د اوسنۍ نړۍ د تقریباً ټولو انسانانو یوه عامه ستونزه ده.ګڼ شمېر…
-
ژوند او ټولنه
کوم خواړه مو د بندونو له درده ساتي؟
کوم خواړه مو د بندونو له درده ساتي؟ بندونو التهاب او درد نن سبا یو له عامه او ځورونکو ناروغیو…
-
ژوند او ټولنه
انسان بدن لپاره دويټامين سي ګټې
د انسان بدن هر قسم ويټامنونو ته اړتیا لري. ويټامين سي يو له هغو ويټامينو څخه دی چې تر ټولو…
-
نړیوال خبرونه
په زړه پوری خبر: د مودرنا کمپنی واکسين ۹۴,۵ سلنه موثر ثابت شوي دي
په زړه پوری خبر: د مودرنا کمپنی واکسين ۹۴,۵ سلنه موثر ثابت شوي دي. داسې حال کې چې نړۍ د…
-
ستاسې اند او نظر
د کرونا ویروس څخه د ځان ساتلو طريقه
چین هېواد کې د کرونا ویروس د پیدا کېدلو له امله د مړو شمېر آن تر ۲۳۰۰ سوه پورې ورسېد…
-
ستاسې اند او نظر
خندا جسمي، ذهني او ټولینزې ګټې لري
خندا د ژوند مالګه ده. په ټولیزه توګه خندا یوه کس ته د زړه سکون او موقتي آرامتیا ور بښلای…